1- Quem procura mais a musculação, o homem ou a mulher?
É uma busca equivalente, tanto homens, quanto mulheres.
2- Quais os principais motivos que fazem estes alunos procurarem musculação?
As mulheres buscam precisamente uma definição muscular, ou seja, uma redução de gordura corporal, e os homens na maioria estarão focados em ganho de massa magra, geralmente buscando treinos hipertróficos.
3- É indicado o uso de suplementos?
Indicar, não indica. Mas procura informar os alunos sobre os mesmos, e o que eles trazem de benefícios junto com a atividade física. Não prescrevendo, mas informando.
4- Qual a faixa etária?
Muito variável. Na academia atendem desde alunos de 16 à75 anos. A idade média varia na faixa de 30 anos.
5- Para qual tipo de pessoa indica este tipo de exercício?
Para pessoas que buscam acima de tudo uma melhora na sua própria auto-estima seja esta através da estética, condicionamento físico ou em busca de hábitos cada vez mais saudáveis.
6- Como inicia a aula?
Não foca o início das aulas com alongamento e treino de flexibilidade, mas não os descarta para fins atléticos.
7- E como é o término?
Tendo em vista que devemos tratar cada aluno como ser individual, o treino é fechado de diversas maneiras, podendo terminar com leve caminhada na esteira, abdominais ou até mesmo relaxamento.
8- É profissional? Qual o grau acadêmico? Em que atua?
Não atua diretamente como profissional na área, mas sim como estagiário remunerado. Esta graduando em licenciatura e bacharelado pela Universidade FURB, no 4° semestre.
9- Quantos dias por semana você indicaria para obter um corpo saudável e definido?
Além de muita força de vontade e dedicação, indica pelo menos cinco dias de exercícios físicos contínuos durante a semana, pois para a obtenção de condicionamento físico e definição devemos maximizar os exercícios de fase aeróbia, ampliando também os exercícios durante a semana.
10- Quantas pessoas em média conseguem alcançar seu objetivo na musculação?
O resultado desejado na maioria das vezes não é alcançado, devido à falta de motivação, falta dos alunos em dias de treino, muitas vezes pelo professor e também pela imagem que a mídia imprimi de corpos sarados e bem condicionados diante de nós. Sendo que vários alunos chegam à academia com esta visão de corpo perfeito.
11- Tem restrições? Se tiver, quais?
Alguma patologia que implique diretamente com a atividade. Em pontos devem ser analisadas especificamente, osteoporose, bursite, alterações cardíacas, entre outros.
12- Idosos procuram?
A busca por idosos é cada vez maior, até pelo fato da musculação e do clima da academia em si favorecer tanto o bem estar físico quanto mental. Levando em conta que na maioria deles requere-se um “cuidado” especial, aumentando a afinidade do professor com o aluno.
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